Os gases
no intestino causam mal está, dores no abdômen, segundo o Dr Drauzio
Varella " Em alguns casos, os gases presentes no tubo digestivo pode
provocar dores que se confundem com as que se manifestam nos problemas
cardíacos".
Normalmente produzimos cerca de três litros de gases as
dia e cerca de 15 a 20 eliminações através de flatos e arrotos diariamente. O
problema é que em algumas pessoas esse volume de gás produzido é maior do que
em outras,que são causados pela fermentação dos alimentos.
Dicas para evitar
problemas com gases no intestino:
Beba bastante água.
Evite o consumo de alguns alimentos como, por exemplo, brócolis,
couve-de-bruxelas, couve-flor, repolho, refrigerantes, cebola, feijão, entre
outros.
Tome chá de erva doce ele é ótimo para aliviar os problemas causados por
gases intestinais .Serve tanto para prevenir os gases como para aliviá-los quando eles aparecem.
Para isso, use duas colheradas de sementes de erva doce
e ponha para ferver em um copo de água, deixe repousar alguns minutos.
Você pode beber antes da refeição, ou consumi-lo quando
estiver sofrendo com os gases.
Uma outra forma de eliminar o
desconforto que os gases no intestino provocam é fazendo uma auto
massagem abdominal, que além de ajudar com os gases, ajuda também a secar a
barriga.
cecimr35
Você conseguirá melhor resultado se fizer essa massagem deitada na cama com a barriga para cima.
Você conseguirá melhor resultado se fizer essa massagem deitada na cama com a barriga para cima.
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