Os alimentos termogênicos possui propriedades que aceleram o metabolismo e aumentam a saciedade, alivia a dor de cabeça e cólicas menstruais entre outras. Com o aceleramento do metabolismo o corpo perde calorias o que faz a pessoa perder peso, além de se fonte natural de antioxidante, contribuindo para a diminuição dos efeitos do envelhecimento.
Nas últimas semanas tenho tomado chá de gengibre com canela que são alimentos termogênicos e tenho me sentido muito bem, pois tenho perdido peso lentamente e também naturalmente.
Como preparar o chá
Retire a casca da gengibre, rale um pedaço pequeno de gengibre que dê mais ou menos uma colher coloque-a numa xícara e coloque água fervendo e deixe em infusão por dez minutos, deixe esfriar coloque meia colher de canela, tome o chá aos poucos depois das refeições. Prepare e tome o chá três vezes ao dia.
Não esqueça de continuar fazendo seus exercícios físicos e também não esqueça de procurar seu médico sempre que sentir necessidade.
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